۸ روش برای بالا بردن اعتماد به نفس

اعتماد به نفس به نوعي يك پايه و اساس ضروري براي موفقيت است. به طور خاص اعتماد به نفس بالا (و البته منظور اعتماد به نفس كاذب يا غرور نيست بلكه اعتماد به نفس مثبت، واقعي و سازنده) باعث موفقيت شغلي بيشتر هم مي شه. ممكن است سوپرمن نباشيد، ولي راههايي هست كه مي توانيد اعتماد به نفستون رو حسابي بالا ببريد.

١. ذهن و بدنتان را تقويت كنيد: كتاب بخوانيد، ورزش كنيد و دقايقي در روز تمركز و تفكر كنيد.
٢. باورهاي منفي و محدود كننده را از خود دور كنيد: دوباره روش تغيير باورهاي منفي يكي دوهفته قبل پستي نوشته بودم.
٣. در فعاليتهاي جمعي به ويژه كلاس ها و دوره هاي آموزشي ثبت نام كنيد. همراهي منظم با جمع اعتماد به نفستون رو بالا مي بره.
٤. همواره دستاوردها و موفقيتهايي رو كه تا به حال داشتين به خودتون يادآوري كنين. گاهي يادمون مي ره تا به حال چه كارهاي بزرگي كرديم كه ديگران نكرده اند.
٥. ظاهر و لباس خودتون رو متناسب با يك فرد موفق كنيد. يادم مي آد دوستي مي گفت حتي وقتي در خانه است و مي خواد كتاب يخونه، لباس مرتب مي پوشه.
٦. وقتي در جمع هستيد، با ديگران ارتباط برقرار كنيد. حتي شده با يك سلام و احوالپرسي ساده و گپ معمولي، يخ دور خودتون رو بشكنيد.
٧. به ارزش واقعي خودتون جداي از محيط كار و تحصيل واقف باشيد. ويژگيهاي فردي و استعدادهاي خاصي كه شما رو از ديگران متمايز مي كنه به خودتون يادآوري كنيد.
٨. برند شخصي خود را بسازيد. اين يك نكته طلائي است كه در اين باره براتون بيشتر مطلب خواهم نوشت. منبع


 اگر می خواهید موفقیت در چنگتان باشد، ……..

اگر می خواهید قله های موفقیت را براحتی پشت سر بگذارید، ……..

اگر می خواهید فرد موفقی بحساب بیایید، …….

روش های افزایش اعتماد بنفس را تمرین کنید.

You may also like

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *